jak wyglada

[...] tylko samemu sie uczyc metoda prób i błędów. Kiedys nie mozna było żuć gum a teraz kazdy sie az nimi przezera bo dobrze czyszcza i napewno nie zęby %-) a w USA widzialem jak na scenie zawodnicy zuli tylko dziwnie to wyglada :-) Tak samo napoje zero jak pepsi czy cola. Ja w 2011r. przed Debiutami mialem kategoryczny zakaz na 2 tygodnie do [...]

Sód fakt , w serze tym bardziej takim sklepowy to jest go sporo ,ale elegancko się sprawdza przy FAT nite bo dobrze smakuje :-D Przy następnej redukcji muszę spróbować fat nite , bo jestem ciekawy jak na niego zareaguje ,ale to na samiutkiej końcówce Daj znać sol jak jutro po ładowaniu wygląda sytuacja :-)

Tak jak sam napisałeś, jeden element może mięć sporo więcej tłuszczów niż inny, więc różnice kcal będą znaczne. Zobacz jak wygląda mięso i ew. określ, czy ma więcej/mniej.

Wlazłam wreszcie! Potrzebuję jeszcze 2 informacje jak wygląda rozkład siłowy/bieganie w ciągu tygodnia oraz dobowo czy cos z rana w srodku dnia czy popoludniu i biore się do liczenia

A moglbys wyjasnic jeszcze jak to przy mc wyglada napiecie?

nie no ,tutaj centralnie jest taka bardziej zbita siatka - chociaz wyglada na mocniejszą i trudno mi na 100% ocenić po fotce (miałeś to w ręku moze?) ale jak nic pod tym co widzę na fotce nie ma ,tzn jakiegos materiału pomiedzy palcami a siatka to jestem prawie pewny, ze predzej czy pozniej spotka je to co wklejone strone wczesniej asicsy ps. no [...]

jak jedzenie aktualne wygląda

Czyli przy wiosle na samym dole luzuje lopaty i w gorze sciagam tak? A przy mc jak to wyglada?

[...] wygląda na dłuższy niż 1h ;-) A co do karmienia w nocy, uważam że jest to sprawa indywidulana rodziców. Akurat jestem przeciwnikiem terroru laktacyjnego ;-) Każdy robi tak, jak uważa za najlepsze dla dziecka i dla siebie. Ilu ekspertów, tyle opinii ;-) Ja przestałam karmić w nocy, bo nie chciał później nic jeść przez pół dnia i od tamtej pory [...]

[...] nie wiem co to w tym flakonie jest, wyglada na strzępek gumki, czasem przy wbijaniu sie mozna ukruszyc.. albo przy montowaniu kapsla tak sie stalo. nie wiem, nie miewalem takich sytuacji jeszcze osobiscie aby na start cos mi plywalo, sam przypadkiem czasem ukruszylem gumke no ale jak sie bawi iglą i dzubdzia w tą gumke to tak pozniej jest %-)

[...] to to że HF mi nie służy , tzn sylwetka się nie wyostrza przy HF, wystarczyło że na jeden dzien zrzuciłem tluszcze o połowe i już całkiem inaczej wyglądałem. Ładowanie jak zwykle sprawdza się syfiaste. I pewnie fajnie mi to wszystko napędzi, teraz wejde na okolo 3tyś kcal i będzie się klarować wszystko ładnie i powoli i od maja dążymy do [...]

A jaki typ wieprzowiny kupować? Jak to wygląda cenowo w porównaniu do kurczaka? No i pytanie czy smażenie na patelce przejdzie, nie posiadam niestety piekarnika - studencki budżet, studenckie warunki :P Teraz tak to ułożyłem - jakieś opinie? /SFD/2017/4/6/296f03a3040b417ba32d416f43e7e817.jpg Zmieniony przez - WojtasSiwas w dniu 2017-04-06 22:50:40

jak tak wygląda dieta dieta na dzien ok 130g bialka i warzywa to jest kiepsko, co do dawkowania białka wychodzi ono z brakó w diecie, kreatyna ok, a bcca daj przed.

Ja nie pisałem stricte o Tobie. czy w ogóle nie o Tobie .Tylko ogólnie. Wiadomo że jak się ma terminy to trzeba działać od razu na 100%. Jeśli tych terminów się nie ma lub ma się te przykładowe pół roku to ma się czas. I ani nie trezba się "truć" ,ani zajeżdżać od dnia nr 1. WieSz, deficyt sam w sobie robi dużo. No i manipulowanie makrOsami. Po [...]

Wygląda jakby skrystalizowało, weź to podgrzej. Nie wyglada wogole na krystalizacje to po pierwsze, po drugie deka nie krystalizuje A na moje to po prostu kawałek czerwonej gumki z flakonu ;) Trzeba oczy zbadac. Takie sytaucje sie zdarzaja, osobiscie wybralbym w miare mozliwosci bez syfu, dla spokoju ducha mozesz to wstawic do pierkarnika na 2h [...]

Jak to waszym fachowym okiem wygląda? chyba w dobrych miejscach się pomierzylem. /SFD/2017/4/6/ff7c3e3e1b2e499f95779c02ff24b6b1.jpg

Dodaj filmik jak wyglada Twoja seria i zobaczymy co jest nie tak. Zmieniony przez - SoySouce w dniu 2017-04-06 19:24:25

Jak wygląda teraz dieta, mozęsz wrzucić jeden, dwa przykładowe dni? Ile jadasz kalorii, jaki jest rozkład makro? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html jak długo ta redukcja trwa (dobrze po redukcji zrobić jakieś badania kontrolne), w trakcie jej trwania miałeś przerwy jakieś? Ja jak [...]

[...] i master bdb tera bede lecial prop i tritren tez andro Ty tak poważnie?czemu nie ;) chodzi tylko o to że 3 dni temu jeszcze byłeś podczas 3 miesięcznego offu, więc nie wiem jak mogłeś miesiąc temu bić, ale tak to ok|-) Ja się pytam gdzie są mody? Dlaczego takiego frajerstwa się nie banuje? Chłop nawet nie ogarnia jednej wersji wydarzeń nosz [...]

Ok, zrobię potem ale nie wiem czy to ma sens ponieważ nie mam pojecia jak to wyglada objetosciowo. Nigdy nie wazylam co wrzucam do michy . Nie wiem ile waza dwie garscie platkow owiasnych czy pol garsci rodzynek :D